コントレックスの効果とおいしく飲む方法

健康

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最近、健康のために飲み始めた水があります。

有名ですが、

コントレックスというフランスの硬水です。

硬水は日本の軟水とは違い、ミネラル・マグネシウム・カリウムが豊富に含まれています。

ミネラルは五大栄養素の1つで、人間の臓器や細胞の活動をサポートしたり歯や骨のもとになったりといったとても重要なはたらきがあり、生きていくうえで欠かせません。

マグネシウムが入っているので便通がよくなる効果もあります。便秘だと肌荒れの原因にもなるので、美容にもいいのです。

また、カリウムはむくみに効くので、足がむくみやすい人にもおすすめできます。お酒を飲んだ次の日などはむくむこともありますが、そういう時、僕はいつもより少し多めに摂取しています。

近年、腸内環境を整える「腸活」が注目されていますが、

手軽に始められる水から始めてみるのもいいのかなと思います。

ただ、味なのですがあまりおいしい味とは言えないですw

飲み口が重いんですよね。飲みやすさでは、日本の軟水が圧勝しますw

僕のおすすめは、氷を入れて冷やして飲むことです。

冷たいので味覚が鈍るのと、溶けたら少し軟水も混ざるので僕はおいしく飲めています!

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